MEDITOINTIKURSSI 12.9.2020 klo 11 - 18

 

Tiedot ja taidot oman näköiseen meditointiin

  • Syventää itsetuntemusta

  • Auttaa rentoutumisessa ja palautumisessa

  • Auttaa kesyttämään levotonta mieltä

​

Meditaatiokurssilla käydään läpi hengitystekniikoita, erilaisia meditointimuotoja sekä tehdään käytännönläheisiä tietoisuusharjoituksia, rentoutusharjoituksia sekä pidempiä meditaatioita. Kurssin jälkeen onnistuu itsenäinen meditointi kotioloissa. Tämä peruskurssi syventää meditaatioitasi ja auttaa sinua ottamaan meditoinnin osaksi arkea. Tämä sopii myös jatkokurssiksi pidempään meditoineelle.

 

 

AIKA:             Lauantai 12.9.2020 klo 11 – 18

                            

PAIKKA:        Vahva Minän ™ pienryhmätila, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa

                      Linkki Google Maps: Vahva Minä

​

OHJAAJAT:    Anna-Riina "Anni" Zitting

​

Hintaan sisältyvät kaikki kurssin materiaalit, Meditoinnin itseopiskelupaketti (Arvo 25 €), muistiinpanovälineet, lämpimät juomat sekä pientä purtavaa.

​

MUKAAN

  • Lämpimät, mukavat vaatteet

  • Lounas ja muut eväät

    • jääkaappi ja mikro  varusteina

  • oma alusta, viltti ja tyyny

 

 

MAKSUOHJEET

 

Tili                     FI4757896820014036

Saaja                Anna-Riina Zitting

Viesti                Meditointikurssi 12.9.2020 ja oma nimesi

Summa           140 €

Tarvittaessa voit pyytä laskun sähköpostiisi, ilmoita siinä tapauksessa laskutustietosi.

Kurssipaikka on mahdollista varata myös mobiilisovelluksen kautta sekä kirjautumalla alla olevan tapahtumakalenterin kautta. 

 

Lisätietoja:    anna-riina@valonpisara.fi 

 

 

 

OHJELMA

 

klo 11            Aloitus, Ohjattu rentoutuminen / meditaatio

 

klo 11.30      Tietoa ja harjoituksia

  • mitä meditointi on

  • mitä kehossa tapahtuu meditoidessa

  • meditoinnin vaikutukset

  • miksi minä haluan meditoida

  • hengitysharjoituksia

  • mielen rentouttaminen ja mielen ohjaaminen

 

klo 13           LOUNAS

 

klo 13.30      Ohjattu meditaatio

 

klo 14            Tietoa ja harjoituksia

  • Meditointiaika, -paikka ja –rutiinit

  • Erilaisia meditointitapoja

  • Oman meditointitavan luominen

  • Meditatiivinen elämäntapa

 

klo 15.30      TAUKO

 

klo 16            Harjoituksia

  • Mielikuvamatka

  • Näkökulmien vaihtaminen

  • Itsensä havainnointi

  • Oleminen

 

klo 17.30       Loppumeditaatio

 

 

Klo 18            Turvallista kotimatkaa!

 

Kaikki tapahtumat tapahtumakalenterissa

Voit halutessasi ladata mobiilisovelluksen ja hoitaa kaikkien palveluiden varauksia ja maksuja sitä kautta

Valonpisara.fi mobiilisovellus

Nyt sinun on mahdollista luoda Omat sivut, josta myös löydät varaukset ja kurssimateriaalit.

Vahva Minä Hyvinvointiopisto
Meditointikurssi Valonpisara.fi
Vahva_Minä_palvelut_tr_rajattu.png

Tulevat tapahtumat

Avautuminen kanavaksi 8.11.2020 maks. 4 hlöä
Sun, Nov 08
Vantaa
Nov 08, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Avautuminen kanavaksi energioille ja viesteille * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event
Kirjallinen kanavointi 15.11.2020 maks. 4 hlöä
Sun, Nov 15
Vantaa
Nov 15, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Avataan kanavoitua kirjoittamista * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event
Energiahoito täydentävä koulutus su 22.11. 2020
Sun, Nov 22
Vantaa
Nov 22, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Syventää energiahoitoja ja laajentaa kykyä kanavoida erilaisia energioita
Share Event
Energioiden lukeminen su 13.12.2020
Sun, Dec 13
Vahva Minä
Dec 13, 11:00 AM – 6:00 PM
Vahva Minä, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Opetellaan havaitsemaan, tunnistamaan ja tulkitsemaan erilaisia energioita
Share Event
Energiakartoitus la 19.12. 2020
Sat, Dec 19
Vahva Minä
Dec 19, 11:00 AM – 6:00 PM
Vahva Minä, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Energioiden lukemista ja informaation tuottamista jäsennellyiksi kokonaisuuksiksi
Share Event
Energiahoito täydentävä koulutus 17.1.2021
Sun, Jan 17
Vantaa
Jan 17, 2021, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Syventää energiahoitoja ja laajentaa kykyä kanavoida erilaisia energioita
Share Event
Intuitiokurssi la 23.1.2021
Sat, Jan 23
Vantaa
Jan 23, 2021, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Kurssilla opit Intuition kehittämistä ja intuition käytön kytkemistä omaassa arjessa
Share Event
Sanallinen kanavointi 4.10.2020 maks. 4 hlöä
Sun, Oct 04
Vantaa
Oct 04, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Sanallisen kanavoinnin taitojen opettelua ja syventämistä * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event
Meditaatioiden ja ryhmähoitojen ohjaaminen 26.9.2020 maks. 4 hlöä
Sat, Sep 26
Vantaa
Sep 26, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Ryhmien ohjaaminen kanavoinnin avulla * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event
Energioiden välittäminen ja vastaanottaminen 20.9.2020 maks. 4 hlöä
Sun, Sep 20
Vantaa
Sep 20, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Avautuminen kanavaksi energialle ja viesteille Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event
Meditointikurssi la 12.9.2020 maks. 4 hlöä
Sat, Sep 12
Vantaa
Sep 12, 11:00 AM – 6:00 PM
Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
Tiedot ja taidot oman näköiseen meditointiin * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
Share Event