MEDITOINTIKURSSI 12.9.2020 klo 11 - 18

 

Tiedot ja taidot oman näköiseen meditointiin

  • Syventää itsetuntemusta

  • Auttaa rentoutumisessa ja palautumisessa

  • Auttaa kesyttämään levotonta mieltä

​

Meditaatiokurssilla käydään läpi hengitystekniikoita, erilaisia meditointimuotoja sekä tehdään käytännönläheisiä tietoisuusharjoituksia, rentoutusharjoituksia sekä pidempiä meditaatioita. Kurssin jälkeen onnistuu itsenäinen meditointi kotioloissa. Tämä peruskurssi syventää meditaatioitasi ja auttaa sinua ottamaan meditoinnin osaksi arkea. Tämä sopii myös jatkokurssiksi pidempään meditoineelle.

 

 

AIKA:             Lauantai 12.9.2020 klo 11 – 18

                            

PAIKKA:        Vahva Minän ™ pienryhmätila, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa

                      Linkki Google Maps: Vahva Minä

​

OHJAAJAT:    Anna-Riina "Anni" Zitting

​

Hintaan sisältyvät kaikki kurssin materiaalit, Meditoinnin itseopiskelupaketti (Arvo 25 €), muistiinpanovälineet, lämpimät juomat sekä pientä purtavaa.

​

MUKAAN

  • Lämpimät, mukavat vaatteet

  • Lounas ja muut eväät

    • jääkaappi ja mikro  varusteina

  • oma alusta, viltti ja tyyny

 

 

MAKSUOHJEET

 

Tili                     FI4757896820014036

Saaja                Anna-Riina Zitting

Viesti                Meditointikurssi 12.9.2020 ja oma nimesi

Summa           140 €

Tarvittaessa voit pyytä laskun sähköpostiisi, ilmoita siinä tapauksessa laskutustietosi.

Kurssipaikka on mahdollista varata myös mobiilisovelluksen kautta sekä kirjautumalla alla olevan tapahtumakalenterin kautta. 

 

Lisätietoja:    anna-riina@valonpisara.fi 

 

 

 

OHJELMA

 

klo 11            Aloitus, Ohjattu rentoutuminen / meditaatio

 

klo 11.30      Tietoa ja harjoituksia

  • mitä meditointi on

  • mitä kehossa tapahtuu meditoidessa

  • meditoinnin vaikutukset

  • miksi minä haluan meditoida

  • hengitysharjoituksia

  • mielen rentouttaminen ja mielen ohjaaminen

 

klo 13           LOUNAS

 

klo 13.30      Ohjattu meditaatio

 

klo 14            Tietoa ja harjoituksia

  • Meditointiaika, -paikka ja –rutiinit

  • Erilaisia meditointitapoja

  • Oman meditointitavan luominen

  • Meditatiivinen elämäntapa

 

klo 15.30      TAUKO

 

klo 16            Harjoituksia

  • Mielikuvamatka

  • Näkökulmien vaihtaminen

  • Itsensä havainnointi

  • Oleminen

 

klo 17.30       Loppumeditaatio

 

 

Klo 18            Turvallista kotimatkaa!

 

Kaikki tapahtumat tapahtumakalenterissa

Voit halutessasi ladata mobiilisovelluksen ja hoitaa kaikkien palveluiden varauksia ja maksuja sitä kautta

Valonpisara.fi mobiilisovellus

Nyt sinun on mahdollista luoda Omat sivut, josta myös löydät varaukset ja kurssimateriaalit.

Vahva Minä Hyvinvointiopisto
Meditointikurssi Valonpisara.fi
Vahva_Minä_palvelut_tr_rajattu.png

Tulevat tapahtumat

  • Intuition kehittäminen la 23.1.2021
    Sat, Jan 23
    Vantaa
    Jan 23, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Kurssilla opit intuition kehittämistä ja käyttämistä omassa arjessa
    Share Event
  • Energiahoito täydentävä koulutus 17.1.2021
    Sun, Jan 17
    Vantaa
    Jan 17, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Syventää energiahoitoja ja laajentaa kykyä kanavoida erilaisia energioita
    Share Event
  • SIIRRETÄÄN Energiakartoitus la 19.12. 2020
    Sat, Dec 19
    Vahva Minä
    Dec 19, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vahva Minä, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Energioiden lukemista ja informaation tuottamista jäsennellyiksi kokonaisuuksiksi
    Share Event
  • SIIRRETÄÄN Energioiden lukeminen su 13.12.2020
    Sun, Dec 13
    Vahva Minä
    Dec 13, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vahva Minä, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Opetellaan havaitsemaan, tunnistamaan ja tulkitsemaan erilaisia energioita
    Share Event
  • Energiahoito täydentävä koulutus la 5.12.2020
    Sat, Dec 05
    Vantaa
    Dec 05, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Syventää energiahoitoja ja laajentaa kykyä kanavoida erilaisia energioita
    Share Event
  • Kirjallinen kanavointi 15.11.2020 maks. 4 hlöä
    Sun, Nov 15
    Vantaa
    Nov 15, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Avataan kanavoitua kirjoittamista * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event
  • Avautuminen kanavaksi 8.11.2020 maks. 4 hlöä
    Sun, Nov 08
    Vantaa
    Nov 08, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Avautuminen kanavaksi energioille ja viesteille * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event
  • Sanallinen kanavointi 4.10.2020 maks. 4 hlöä
    Sun, Oct 04
    Vantaa
    Oct 04, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Sanallisen kanavoinnin taitojen opettelua ja syventämistä * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event
  • Meditaatioiden ja ryhmähoitojen ohjaaminen 26.9.2020 maks. 4 hlöä
    Sat, Sep 26
    Vantaa
    Sep 26, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Ryhmien ohjaaminen kanavoinnin avulla * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event
  • Energioiden välittäminen ja vastaanottaminen 20.9.2020 maks. 4 hlöä
    Sun, Sep 20
    Vantaa
    Sep 20, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Avautuminen kanavaksi energialle ja viesteille Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event
  • Meditointikurssi la 12.9.2020 maks. 4 hlöä
    Sat, Sep 12
    Vantaa
    Sep 12, 2020, 11:00 AM – 6:00 PM
    Vantaa, Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa, Finland
    Tiedot ja taidot oman näköiseen meditointiin * Tilaisuuteen otetaan turvavälien toteutumiseksi maksimissaan 4 hlöä.
    Share Event